Inilah 5 Penyebab Datangnya Mimpi Buruk

Penyebab Datangnya Mimpi Buruk - Siapapun pernah mangalami mimpi, tidak hanya manusia, tapi binatangpun juga terkadang bermimpi. Mimpi sendiri juga ada yang bermacam-macam, salah satunya adalah mimpi buruk yang terkadang membuat kita sulit dan takut untuk tidur lagi. Seperti mimpi pada umumnya, siapapun juga bisa mengalami mimpi yang buruk, apalagi jika tidak berdoa sebelum tidur.

Ada beberapa hal selain tidak berdoa yang bisa membuat kita menjadi memiliki mimpi yang buruk, berikut inilah hal-hal tersebut.

1. Kegelisahan dan cemas

Cemas, gelisah, stres serta ketegangan dalam keluarga bisa jadi menyebabkan anda maupun keluarga anda mengalami mimpi buruk.

2. Kurang tidur

Pastikanlah bahwa anda telah memiliki jam tidur yang baik karena kurang tidur terus menerus akan mengakibatkan mimpi buruk dan berhalusinasi yang menakutkan sebelum tidur.

3. Demam

Orang yang sedang demam lebih sering mengalami mimpi buruk karena sakit demam bisa mempengaruhi kualitas tidur dan mengubah siklus bangun-tidur dan secara tidak langsung berkontribusi yang menyebabkan terjadinya mimpi buruk.

4. Tidur di tempat asing

beberapa orang juga bisa mengalami mimpi buruk ketika dia berada di tempat yang baru dan asing baginya.

5. Ketidakstabilan mental

Seperti yang dikabarkan Journal of Clinical Psychiatry, bahwa ternyata orang dewasa lebih mungkin mengalami mimpi buruk karena memiliki riwayat masalah mental atau psikopatologi.

Karena itulah mulailah menjaga emosional anda dan jangan lupa untuk berdoa sebelum tidur karena mimpi buruk bisa jadi akibat pengaruh dari setan.